Wiele chorób bierze swój początek z braku miłości, z niedostępności drugiego człowieka, z odsunięcia, z samotności i z wyparcia najważniejszych impulsów na zewnątrz. Wiele programów wgrywanych jest do naszego ciała przez bodźce, które nas dotykają od pierwszych chwil życia. Są to programy mające na celu włączyć zapomnienie. Zapomnienie o tym, co jest najważniejsze. Zapomnienie o tym, że jesteśmy wystarczalni i wszystko czego potrzebujemy [...]

Niekiedy wydaje nam się, że świat biegnie jak oszalały. Nie mamy czasu nawet na jedzenie, a co tu dopiero mówić o zdrowym dla serca funkcjonowaniu. Niepokój i lęki wynikające z naszego trybu życia blokują ciało, a umysł zapętla coraz rozleglejsze plany przyszłości, która prawdopodobnie nigdy się nie wydarzy. Uważność to sposób na nowe życie. Nasze prawdziwe życie, w którym nareszcie zaczniemy [...]